Boxen

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Selbst zu den Zeiten, als das Boxen noch als Faustfechten bezeichnet wurde, war der Zweikampf im Ring eine besondere Sache. Kein Teamsport, kein Kampf gegen Strecke oder Uhr. Sondern der Gegner, der aus seiner Ringecke kommt. Die psychische Seite des Boxens macht einen großen Teil seiner Faszination aus. Selbstbewusstsein gehört zur Standard-Erfolgsformel, beruht aber auch auf dem Bewusstsein einer optimalen Vorbereitung. Boxer, die sich im Training befinden, sollten ihre Eiweißzufuhr erhöhen. So wird dem Körper das zugeführt, was er zum Erhalt und zum Aufbau neuer Muskulatur braucht. In dieser Phase kann die Eiweißzufuhr bis zu 40% der täglichen Nahrungsmenge betragen, was natürlich gegenüber den ansonsten für Sportler empfohlenen 15% als Maximum eine beträchtliche Steigerung darstellt.

 

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